Alimentação Saudável e Criativa para as Crianças!

Olá Mamães...

Acho que um dos nossos maiores desafios na alimentação das crianças é fazer com que comam alimentos saudáveis, mas depois de inúmeras tentativas, descobri uma forma divertida e que deu super certo aqui em casa e resolvi compartilhar com vocês...

Esse ano começamos a fazer REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, pois tínhamos alguns hábitos nada saudáveis (Frituras e Refrigerantes) e a mudança precisava ser geral, um incentivando o outro, mas confesso que foi mais difícil pra mim do que para as crianças rs rs rs...

Agora todo Domingo à noite, defino com as crianças o cardápio da semana, assim como todos opinam e votam, e depois não tem mais a desculpa para não aceitar a comida servida no almoço ou jantar.

As crianças adoraaaam ajudar a escolher as refeições, não ficam mais ansiosas esperando pelo almoço ou disputando para que tenha a comida preferida de um ou outro, assim evito stress, acabo satisfazendo a vontade de todos e ainda de quebra os faço experimentarem novos sabores.

E como inserir alguns alimentos muitas vezes é uma guerraaaa com as crianças, também inseri algumas novidades no dia a dia que tornaram as refeições ainda mais saborosas, divertidas e saudáveis: 

E vocês Mamães também tem dificuldades para fazer as crianças comerem de forma saudável??? Qual método vocês costumam usar para que a alimentação delas sejam o mais saudável possível???

Espero que gostem das dicas...

Beijos